上班族会经常的加班，有的公司说的是一种企业的文化，也有的人就是因为本身的工作量很大，需要加班。这个时代的上班 族加班已经是常见的情况，尤其是一些上夜班的特殊工作。经常加班对他们来说是“家常便饭”，也是损害健康的直接凶手 。很多时候也是因为工作的压力，不得不加班，长时间的加班，会导致这些疾病，今天小编就和大家盘点下，一起看看吧。
经常加班容易得五种病
1.眼睛飞蚊症：目不转睛地盯着电脑屏幕，视力急剧下降，并且总感觉像有不明飞行物在眼前飞来飞去。请每隔两个小时按 压太阳穴5分钟，明目、放松身心，一举两得。
2.食欲减退：吃饭不定时，营养不均衡，让食欲也跟着遭殃。此时大蒜精油就派上用场，胃口不佳时闻一闻也不错哦!
3.月经不调：加班使生活无规律，造成内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并伴随痛经现象。
4.乳腺疾病：当身体循环不畅时，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也会随之而来。
5.记忆力衰退：饮食不规律导致营养吸收不良，记忆力也会大大减退。不妨多吃一些桂圆，其中的磷脂和胆碱有助于神经功 能的传导，补充脑力。
通过上文的介绍，相信大家对这些疾病问题都有了新的认识，这些疾病问题大家应该引起重视，做好预防。如果你也是长时 间加班的一员，应该注意做好预防，对这些疾病做好改善。经常加班会使身体疲劳、体质下降，这样就会造成身体生病，被 疾病侵袭。这也是不良的生活习惯，对大家的健康会随时出现红灯，希望大家能注意做好预防哦。
