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常按9穴位增强免疫力少生病
2022-11-21

你对穴位了解多少呢?所谓穴位,就是穴道,是位于“经络”,即能量的通路上。因此,专家讲究按摩穴位达到养生保健的功效,例如风池穴。今天专家为你详细介绍常按9穴位增强免疫力少生病,希望对你有用呦! 有首歌唱的好:“有啥也别有病,没啥也别没精神”,每个人都不希望疾病找上自己。可是由于身体的抵抗力下降,外界一些因素的影响,总是给疾病入侵的机会。所以日常一定要注重养生保健,锻炼身体增强抵抗力。 除此之外可以通过对身体穴位的按摩来治疗一些常见疾病,而且不用花钱就可治病强身,每个人都可以做到,下面就来看看都有哪些穴位吧! 1、风池穴—(在项后枕骨下,与乳突后凹陷处),是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5~8分,针刺角度向对侧眼窝方向刺进。 按摩方法: ①、先用右手拇食指岔开,分按两侧风池,两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下。 ②、用两拇指分按两风池,余四指抱头,两拇指同时用力揉捻旋转各50下。 保健作用:能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等。 2、曲池穴—(屈肘成直角在肘纹外端,凹陷中,掌心向内取穴),是手阳明大肠经上一个重要穴位。针5~7分。 按摩方法: ①、用右手食指按压在左手曲池上,拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴相对),拇食两指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下。 ②、用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下; ③、换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。 保健作用:能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。

(责任编辑:zxwq)